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• Omega-3：揭秘这个“脑黄金”的神奇作用
  Omega-3脂肪酸是一类对人体健康至关重要的多不饱和脂肪酸，主要包括EPA（二十碳五烯酸）和DHA（二十二碳六烯酸）两种。它们主要存在于深海鱼类、藻类等生物体内，是人类日常饮食中不可或缺的营养素。
  2026-07-12