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标签：鸡蛋和复合维生素营养密度谁高

• 在选择营养补充剂时，应考虑以下因素：
  营养密度是指食物中所含营养素与能量之间的比值，即每100克食物所含营养素与能量的比例。营养密度高的食物意味着在摄入相同能量的情况下，可以获取更多的营养素。
  2026-07-20