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标签：鱼油一天吃几粒服用时间

• 小标题：鱼油的作用与功效
  鱼油是一种富含Omega-3脂肪酸的保健品，对心血管健康、大脑发育、炎症调节等方面具有积极作用。其中，EPA和DHA是鱼油中的主要活性成分，具有降低血脂、抗炎、保护视力等功效。
  2026-06-27